Origines et Histoire
Le massage thaï trouve ses racines il y a plus de 2 500 ans, attribué au docteur indien Jivaka Kumar Bhaccha, considéré comme le père de la médecine thaïlandaise. Pratiqué à l'origine dans les temples bouddhistes par des moines, il alliait soin spirituel et méditation.
Principes Fondamentaux
Il repose sur la circulation de l'énergie vitale (Prana) à travers des lignes invisibles appelées "SEN". L'objectif est de libérer les blocages énergétiques pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.
Techniques Utilisées
- •Pressions rythmées : avec les mains, coudes, genoux, pieds…
- •Étirements assistés : inspirés du yoga.
- •Mobilisations articulaires : pour améliorer la mobilité.
- •Travail énergétique : connexion profonde entre praticien et receveur.
Bienfaits
- •Réduction du stress et de l'anxiété
- •Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
- •Amélioration de la flexibilité et de la circulation énergétique
- •Renforcement de la connexion corps-esprit
Public Concerné
Il est bénéfique pour :
- •Les personnes stressées ou anxieuses
- •Les sportifs
- •Ceux souffrant de douleurs chroniques
- •Ceux cherchant un bien-être holistique
Des précautions sont nécessaires pour les femmes enceintes, personnes avec blessures récentes ou maladies spécifiques.
Déroulement d'une Séance
- •Entretien préalable
- •Pratique au sol, habillé
- •Durée : 1 à 2 heures
- •Techniques adaptées aux besoins individuels
- •Repos et hydratation recommandés après la séance
Préparation
- •Bien s'hydrater
- •Porter des vêtements amples
- •Éviter les repas lourds
- •Communiquer avec le praticien
- •Arriver détendu et réceptif
Comparaison avec d'autres massages
Contrairement aux massages à l'huile (comme le suédois), le massage thaï se pratique sans huile, avec des vêtements, au sol. Il intègre des postures de yoga et agit sur l'énergie vitale.
Le massage thaï est reconnu mondialement et pratiqué dans de nombreux pays, y compris en France.